Anna Pakuła-Duka

Jogę do swojego życia zaprosiłam ponad  5 lat temu poszukując ukojenia dla ciągle będącego w pędzie ciała i ducha. Ten krok był moim przebudzeniem i drogą powrotną do samej siebie. Dobroczynny wpływ praktyki zachęcił mnie do rozwijania mojej świadomości o tym systemie filozoficznym. Pod okiem mądrych nauczycieli Agi i Maćka Wielobób wzrastam jako uczeń i nauczyciel a joga już dawno przekroczyła granicę maty i manifestuje się w wielu innych wymiarach w moim życiu. Kurs nauczycielski rozpoczęłam z myślą o sobie a kończę z wielką ochotą dzielenia się tą wiedzą z innymi. Praktykuje w nurcie viniasa krama, której fundamentalną ideą jest integracja ruchu, oddechu i uważności. Mam też swoją definicje jogi: to czuła  droga od chaosu do ładu, od przeciążenia do ukojenia od agresywności do łagodności. Joga wspiera mnie w pełnieniu ważnych  ról: mamy 3ki dzieci, managera projektu w firmie logistycznej i opiekunki domowego ogniska. Kocham też inne formy ruchu: jeżdżę na nartach, rowerze a moim ostatnim odkryciem jest medytacja w ruchu czyli spacery. Zapraszam na czułą jogę!