Poranki
joga z intencją na nowy tydzień
Przygotuj się na nowy tydzień. Rozbudź ciało, nastrój umysł. Nasze myśli, uważność, nastawienie do otaczającego świata w dużej mierze determinują to, co i jak się wydarza się w naszym życiu. Zaczniemy zatem dzień od połączenia się z intencją, pragnieniem serca. By potem w ciszy poranka, za pomocą asan poruszyć w ciele pranę, życiodajną energię.
All Levels / spokojna
Poniedziałek, 7:00
Delfina
męski poranek na balance boardach
Panowie! Te zajęcia są dla Was! W każdy piątek o 7:00 rano, zapraszamy po spokój, pracę z równowagą i oddechem na zajęcia z Darią na balance boardach. Za pomocą ruchomych mat do jogi (tak nazywamy nasze balance boardy) wzmacniamy ciało, pracujemy nad propriocepcją, a bardzo często na nowo odkrywamy czucie w poszczególnych asanach. Nie ważne jeśli nigdy nie byłeś na zajęciach jogi, bo powoli wprowadzimy Cię w świat praktyki. Popracuj nad siłą i elastycznością. W męskiej energii, dla tych, którzy po zajęciach mają czas, zapraszamy na kawkę i małe śniadanko. Na zajęcia możesz zapisać się jednorazowo, możesz też wykupić karnet, który wykorzystasz na piątkowe zajęcia jak i każde inne dostępne dla Ciebie w naszym studiu jogi. Oczywiście zapewniamy kompletny sprzęt podczas zajęć.
All levels / umiarkowana
Piątek 7:00
Daria
Zapisz się
poranek z jogą + pranayama
A kiedy już ogarniesz poranną rzeczywistość, otwieramy naszą przestrzeń dla Ciebie po chwilę wytchnienia. Głęboki i świadomy oddech poprowadzi nasze ciała w praktyce jogi dynamicznej. Powoli, bez pośpiechu. Każdego miesiąca będziemy poznawać daną technikę oddechową, którą zgłębiać będziemy podczas zajęć jak i w formie praktyki własnej.
All levels / dynamiczna
Wtorek, 10:30
Magda
kundalini joga
To praktyka na którą składają się pozycje jogi, świadome oddychanie, mantry, muzyka i medytacja. To metoda, która relaksuje, przynosi zdrowie, spokój, wgląd w siebie i podnosi energię życiową. Do rozpoczęcia tej formy jogi nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia – a pozytywne efekty i odczucia pojawiają się już podczas pierwszych zajęć. Zapraszamy do usłyszenia swojego wewnętrznego głosu.
All leveles / umiarkowana
Czwartek, 7:00
Kasia
poranek na balance boardach
Przybywaj po równowagę! Na tych wyjątkowych zajęciach, zabieramy Cię w świat pracy z balansem na poziomie fizycznym i mentalnym. Za pomocą ruchomych mat do jogi (tak nazywamy nasze balance boardy) wzmacniamy ciało, pracujemy nad propriocepcją, a bardzo często na nowo odkrywamy czucie poszczególnych asanach. Tu dzieje się joga na wielu poziomach. Nie musisz mieć doświadczenia w praktyce na balance boardach. Piękno jogi tkwi też w tym, że każdy ćwiczy w swoim tempie, dbając o swój komfort. Oczywiście zapewniamy kompletny sprzęt podczas zajęć.
All levels / dynamiczna
Środa 9:30
Magda
Super zajęcia, relaks i nieco wyzwania
Joanna
Cudowne miejsce i ludzie. Joga na wodzie jest niesamowicie przyjemnym doznaniem
Paulina
Super atmosfera, cudowni ludzie i ulubiona joga a wszystko to w otoczeniu natury! Przepiękne miejsce dla duszy i ciała. Polecam z całego serca!
Kamila