balance board yoga

Koncepcja jogi na balance boardach przybyła do Katowic prosto ze Sri Lanki. To tam praktykowaliśmy asany na ruchomych matach do jogi przed surfingiem i SUP Jogą. Ten styl praktyki ma wiele zalet! Nabywamy świadomości ciała poprzez uważność w ruchu, pracujemy nad wzmacnianiem mięśni głębokich, które są odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Często odkrywamy na nowo! znane nam już dobrze pozycje jogowe. Ale przede wszystkim joga na balance boardach daje mnóstwo dobrej energii i radości. U Magdy jest nieco delikatniej, u Darii dynamiczniej.

All levels / dynamiczny / umiarkowany
Wtorek 19:30, Czwartek 18:00
Daria, Magda

Zapisz się