hatha joga tradycyjna

Hatha to tradycyjny styl jogi, który skupia się na utrzymaniu harmonii między ciałem a umysłem. Aktywność i siła fizycznej praktyki asan będzie równoważona przez praktyki oddechowe (pranajama) i koncentrację. Spędzając więcej czasu w każdej pozycji, zgłębimy jej prawidłowe ustawienie i oddziaływanie na nasze ciało. Taka praktyka jest idealnym przygotowaniem do krótkiej medytacji, którą zakończymy zajęcia. Hatha Joga jest dla wszystkich, niezależnie od poziomu.

All levels / umiarkowany
Środa, 17:00
Kaja

Zapisz się