joga nidra

Na tych zajęciach zapraszamy Was w głęboką podróż. Joga Nidra jest praktyką głębokiego relaksu. Leżąc na macie w wygodnej pozycji, wprowadzamy Cię w stan świadomego śnienia, poprzez stopniowe rozluźnianie ciała. Potem już tylko poddajesz się indywidualnym doświadczeniom. Ten “sen jogina” poprzedzi delikatna praktyka asan, by poczuć ciało. Ta środowa propozycja będzie idealna dla tych z Was, którzy w środku tygodnia czują potrzebę regeneracji, odświeżenia umysłu i ciała.
All levels / spokojna
Środa 20:00
Magda

Zapisz się