joga ogólna

Te zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, którzy potrzebują regularnej pracy nad wzmacnianiem ciała, ale nie poprzez dynamiczne ruchy, a raczej dbanie o prawidłowe ułożenie ciała w asanie, o technikę i powtarzalność ruchów. Stąd podczas zajęć często używamy pomocy jogowych – pasków, kostek, wałków. To praktyka, która doskonale równoważy ciało i umysł. Obejmuje szereg pozycji jogowych, technik oddechowych i medytacyjnych.

All Levels / umiarkowany
Czwartek, 18:00
Kaja

Zapisz się